С помощью практики вы разовьете гибкость и подвижность суставов и позвоночника, укрепите мышечный корсет, улучшите осанку, устраните мышечный спазмы и болезненные ощущения в области спины, обеспечите массаж тазовой и брюшной области, снимите усталость и ощущение перенапряжения, обретете прилив жизненных сил и энергии.
Согласно ведической философии, позвоночник — сосуд жизненной энергии. Когда он здоров, энергетические потоки беспрепятственно поднимаются вверх, от копчика к голове. В противном случае происходит застой, меняется не только физическое состояние — психика тоже берёт на себя удар. Снимая напряжение, скопившееся в теле, и расслабляя мышцы, мы позволяем энергии начать свободно циркулировать, а телу быть здоровым.
Укрепляя позвоночник, мы обретаем ощущение внутреннего крепкого стержня, меняется восприятие жизни в целом.
У практики нет ограничений и противопоказаний, она доступна вам, если вам не запрещено ходить.
Практика подойдет вам, если:
- у вас остеохондроз;
- протрузии и грыжи межпозвонковых дисков;
- радикулит;
- деформации: сколиоз, гиперлордоз, гиперкифоз;
- вы испытываете дискомфорт или боли в спине;
- вам необходимо восстановиться после травмы или операции.
Регулярная практика;
- оздоравливает позвоночник, делает его гибким и подвижным;
- укрепляет мышцы спины;
- избавляет от болевого синдрома вследствие искривления позвоночника и чрезмерного напряжения мускулатуры;
- является профилактикой суставных патологий;
- снимает усталость, позволив телу полностью расслабиться;
- благоприятно воздействует на осанку;
- улучшает физическую выносливость;
- способствует нормализации сна, избавлении от нервного перенапряжения;
- восстанавливает обменные процессы в организме.